“冷风有信，秋月雄伟。人世朝暮，叶落惊秋”。千呼万盼，春季终究悄悄离开！季候瓜代，年光循环，盛暑垂垂远去，清秋徐徐返来。
儿童开学后，糊口统统返回正路，是该思索儿童每日三餐的时间了。天高气清，秋日不但是一个适合的季候，秋日对儿童来讲也是一个比力关头的期间，大部门儿童在开学以后会迎来形体发育的黄金期间，若是家长帮忙儿童掌控好这个黄金阶段，儿童身高多长几厘米果真不是题目。特别是儿童开学今后，用脑量和膂力须要赶紧增添，若何在这个合适的季候弥补富足的养分，就是家长们必须存眷的工作了。
秋后山药存在健脾、养胃成果，若是儿童保管消化不良俦泻肚时，恰当进食山药，能够调度脾胃功效，还存在止泻成果。山药还存在养肺阴、益肺气成果，若是儿童有咳痰等呼吸道感抱病症，恰当进食山药，对改良呼吸体系病症，止咳、化痰存在较好感化。
本日就使用山药给儿童做一个早饭，那即是山药紫薯饼，能够给儿童当早饭吃，十分有养分，做起来也是很简明，口感也是细致滑腻，凌晨吃上几个，让儿童猛长个，愈来愈伶俐。【山药紫薯饼】所需食材：山药200克、铁棍山药两根、面粉40克、牛奶15克半岛体育手机版下载、白沙糖5**克。
一、先把紫薯和山药划分蒸熟、压成泥，紫薯加15克牛奶和5克白沙糖搓成球，山药加40克面粉揉匀搓成球。二、把处置好的紫薯球，放在山药饼下面，就像做汤圆那样把紫薯球给包上。
⑶包好后压扁成一个饼子的外形，在饼子下面划三刀，撒上白芝麻或黑芝麻做粉饰，这个压得有点太扁了，饼子比力大，唯有略微压一下就行。⑷全数做好后备用，全豹做了有⑺8个。⑸筹办好平底锅，小火，倒入食用油（油能够恰当多一点，制止糊底），把饼做好后煎至两面金黄，十分时兴也很好建造。一次能够多做一点，放冰箱保留，早晨拿出了煎一下，5分钟快手早饭就行了。
怎样？这道山药紫薯饼看起来不错吧，无机会你也能够在家碰运气，儿童爱吃还要做，比吃蛋糕面包还养分。咱们下次瓜分不见不散。