入秋以后，气候风凉了很多，小火伴们的食欲是否是有所光复呢～跟着季候的变革，我们吃的食品也要响应保养，究竟结果顺适时令材干吃得新颖又安康嘛~
加入风凉枯燥的秋日，难熬难过了一夏的身材急需滋养！若是犹如许的小甜品：食材安康又当季、作法纯洁、无需烤箱、好吃又滋养、不担忧上火，是否是太完善了？本日小果儿就给大师带来了好吃好做的免烤箱小甜品，拔取最合适初秋进补的食材，做出表面买不到的好风味！趁周末，给你的胃放个假吧～
2.红豆放入锅里，加充足的水，大火煮开后关火加盖焖1个小时，工夫到了开小火煮1个多小时将红豆煮烂。
5.临了参加大年糕和沙糖，煮至年糕软糯便可。喜好吃稠的就将汤汁收浓少许。秋日多吃红豆有助于排毒消水肿、补血，迥殊是对女性安康十分好噢～
1.备料：糯米用水浸泡1个小时，工夫急得话泡半个小时便可。莲藕洗净削皮。在莲藕的一端切下一小段，做盖子半岛体育app。
2.将莲藕孔洗净。将泡好的糯米塞入莲藕孔中。一面塞，一遍用筷子捅，不消塞得太紧，不浮泛便可。
7.掏出莲藕，切片，摆盘，撒点糖水汁或蜂蜜。若是有干木樨，此时放点干木樨更妙，既可装潢，又添鲜香！藕但是春季滋养佳品，清热润肺，滋阴安神～
1.姜去皮，剁成姜茸，把剁好的姜茸放进蒜茸夹里压出姜汁。（你也可以把姜切小片放入搅拌机中，搅打成姜蓉后隔着纱布用手攥出姜汁。）
5.运动10分钟摆布便可固结。夏秋之际吃姜，有助于开胃健脾，防暑降温，别的姜尚有杀菌解毒的感化～
2. 所谓姜撞奶，“撞”是关头。在倒牛奶时，要将杯子进步，敏捷地把牛奶倾入姜汁中，速率要快，要一挥而就，全部进程尽可能在4～5秒内结尾。